Begriffe

  • Grussformen

    Seiza – Setzen (Fersensitz, Knien)
    Mokuso – Meditation (Augen zu)
    Mokuso Naote – Meditation beenden
    Rei – Danke, Gruß
    sensei-ni-rei – Gruß zum Lehrer
    shomen-ni-rei – Gruß zum Ehrenplatz
    otagai-ni-rei – Gruß zueinander

  • Zahlen

    1 – Ichi
    2 – Ni
    3 – San
    4 – Shi (oder Yon)
    5 – Go
    6 – Roku
    7 – Shichi
    8 – Hachi
    9 – Kyu
    10 – Ju
    Bei Ichi, Roku, Shichi und Hachi wird der Schlussvokal verschluckt. Aussprache: itsch, nie, san, shi, go, rok, s(ch)itsch, hatsch, k(j)ü, dju;

  • Kommandos

    Hajime – Anfangen
    Yame – Aufhören
    Yoi – Achtung
    Kamai – Einnehmen der Ausgangshaltung
    Narote – Entspannen
    Oss – Ja, verstanden
    Ato – Rückwärts

  • Bewegungsrichtungen

    Mae – gerade (nach vorn)
    Ushiro – nach hinten
    Ura – Rückseite
    Age – nach oben
    Yoko – seitlich
    Uchi – von innen
    Soto – von außen
    Tate – senkrecht
    Gyaku – seitenverkehrt zum vorderen Fuß
    Mawate – Wendung

  • Abwehrtechniken

    Uke – Abwehr
    Age-uke – Abwehr nach oben
    Sote-uke – Abwehr zur Seite (von außen nach innen)
    Uchi-uke – Abwehr zur Seite (von innen nach außen)
    Gedan-barai – Abwehr nach unten
    Juji-uke – Kreuzblock
    Morote-uke – Zweiarmige Abwehrtechnik
    Nagashi-uke – Fegeblock
    Otoshi-uke – Abwehr von oben nach unten
    Shuto-uke – Handkantenabwehr
    Teisho-uke – Handballenabwehr
    Haishu-uke – Block mit dem Handrücken

  • Fußtechniken

    Mae-geri – Fußtritt nach vorn
    Mawashi-geri – Halbkreisfußtritt
    Ura mawashi-geri – Gegenseitiger Halbkreisfußtritt
    Mikatsuki-geri – Fegetritt (abwehrend)
    Hiza-geri – Kniestoß
    Tobi-geri – eingesprungener Tritt
    Yoko-geri – gestoßener Fußtritt zur Seite (Fußkante)
    Kansetsu-geri – gestoßener Fußtritt zum Kniegelenk
    Ushiro-geri – gestoßener Fußtritt nach hinten
    Kakato-geri – gestoßener Fußtritt nach unten vorn
    Kin-geri – Tritt zwischen die Beine (mit dem Spann)

    Nage waza – Fußwürfe
    Ashi-barai – Fußfeger
    Ashi-gari – Fußsichel

  • Armtechniken

    Oi-tsuki – gleichseitiger Stoß (Fauststoß auf der gleichen Seite wie der vordere Fuß)
    Gyaku-tsuki – seitenverkehrter Stoß (Fauststoß auf der gleichen Seite wie der hintere Fuß)
    Age-tsuki – aufsteigender Stoß (von unten nach oben)
    Ura-tsuki – kurzer Fauststoß (Ellenbogen am Körper)
    Tate-tsuki – senkrechte Faust
    Morote-tsuki – beidhändiger Fauststoß
    Yama-tsuki – beidhändigerfauststoß (in gleicher Höhe)
    Mawashi-tsuki – Halbkreisstoß
    Furi-tsuki – Fegestoß

    Uraken Uchi – Faustrückenschlag
    Tettsui-uchi – Hammerfaustschlag
    Empi-uchi – Ellenbogenschlag
    Shuto-uchi – Schwerthandschlag
    Haito-uchi – Innenhandkantenschlag
    Haishu-uchi – Handrückenschlag
    Teisho-uchi – Handballenschlag
    Morote-uchi – beidhändiger Schlag

  • Trefferflächen

    Ken – Faust
    Seiken – Stirnseite der Faust
    Uraken – Faustrücken
    Tettsui – Hammerfaust
    Ippon – Zeigefingerknöchel
    Nihon – Zweifinger
    Nakadaka – Mittelfingerknöchel
    Hiraken – Flache Faust
    Te – Hand
    Nukite – Speerhand (Fingerstich)
    Ippon Nukite – Einfingerstich
    Nihon Nukite – Zweifingerstich
    Shihon Nukite – Vierfingerstich
    Teisho – Handballen
    Haito – Schwertrücken (Innenhandkante)
    Haishu – Handrücken
    Shuto – Schwerthand (Außenenhandkante)
    Kumade – Bärentatze
    Koken – Kranichkopf
    Empi – Ellenbogen

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